Contenu de la méthode

La première phase concerne principalement les personnes qui sont tombées en burnout ou qui s’en sentent proches. C’est la phase d’urgence et de survie. La deuxième phase est la base, le socle de la reconstruction. Elle se décompose en cinq étapes qui vont chacune nous permettre de récupérer l’intégralité de nos pilules d’énergie.